摘要：市面上 AI 工具层出不穷，普通人该不该全都试一遍？笔者从「需求—成本—门槛」三个维度，聊聊怎么选才不交智商税。

1、先问自己：到底要解决什么问题

• 写文案 / 写稿：ChatGPT、通义、文心一言一类的大模型足够日常用
• 做图：Midjourney、Stable Diffusion、即梦等
• 剪视频：剪映、必剪自带的 AI 功能
• 办公自动化：影刀、Python 脚本

不要为了用 AI 而用 AI。先把自己卡在哪一步列清楚，再去找对应的工具。

2、免费的够用，就别急着付费

• 大多数日常场景，免费额度已经能覆盖
• 付费前先薅满 7 天试用，确认真能提效再开会员
• 警惕「永久买断」「内部渠道折扣会员」：大概率是共享账号，随时被封

3、门槛比功能更重要

• 再强的工具，学不会也是摆设
• 优先选有中文界面、有现成模板、社区活跃的工具
• 一个能每天用 10 分钟的工具，胜过一个月才打开一次的「神器」

4、小结

工具是杠杆，不是答案。先把流程跑通，再用 AI 去放大它。